consultoria de treino online
Personal Trainer Online Wladimir Junior
Conheça minha consultoria fitness online e tenha um programa de treino feito para você!
Na mídia
Sobre mim
Personal trainer registrado no Conselho Federal de Educação Física CREF 004643-G/PI
Wladimir Junior é Personal Trainer certificado no Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) sob o número CREF 004643-G/PI. Criador da Consultoria Personal Online.
Nos últimos 9 anos, ele teve a oportunidade de acompanhar alunos(as) em seis países, incluindo o Brasil. Wladimir utiliza sua bagagem de conhecimento em prescrição de treinamento, incluindo suas certificações em curso de arbitragem em fisiculturismo, desde o período em que preparava atletas para competir.
10 anos de experiência prática
Como ex-obeso, Wladimir Junior iniciou a prática da musculação para melhorar sua autoestima e acabou se apaixonando pela Educação Física. Após concluir sua graduação, ele manteve o foco em ajudar seus alunos(as) a alcançarem seus objetivos, seja condicionamento físico, ganho de peso ou perda de gordura.
Todos os programas da consultoria fitness online de Wladimir são baseados na ciência e na experimentação prática. Ele não desperdiça tempo com abordagens que não dão resultados.
3 passos da minha consultoria
1. Avaliação Inicial
Neste primeiro passo, vamos conversar sobre sua rotina e disponibilidade para treinar. Você vai me contar quantos dias por semana pode se dedicar e quanto tempo tem disponível—seja 40 minutos ou 1 hora, você escolhe! Também preciso saber onde pretende treinar: na academia, em casa ou no condomínio. Além disso, é importante que eu saiba se você tem alguma limitação de saúde, diagnósticos, suas medidas, peso e nível de treino. Com essas informações, vou conseguir criar um plano que realmente funcione para você, evitando frustrações por falta de resultados.
2. Prescrição Individualizada
Agora que já tenho todos os detalhes, vou criar um programa de treino inicial personalizado para sua rotina e objetivos. Esse programa é flexível e pode ser ajustado a qualquer momento, caso seja necessário. Se o seu plano incluir suporte nutricional, minha parceira nutricionista irá montar seu plano nutricional que complemente seu treino e objetivo. Tudo é pensado para garantir que você alcance seus objetivos de forma prática e eficiente, sem ficar estagnado ou desmotivado(a).
3. Reavaliação Periódica
A cada 30 a 45 dias, faremos uma reavaliação para acompanhar seu progresso e fazer os ajustes necessários no seu treino. Esse acompanhamento regular é o que garante que você continue evoluindo e alcançando seus objetivos. Além disso, minha parceira nutricionista também revisará seu plano alimentar, para que tudo esteja sempre alinhado com seu treino e você possa continuar vendo resultados.
Assista o vídeo e veja como funciona
Primeiro, você deve escolher uma das opções dos planos disponíveis. Em seguida, após a confirmação do pagamento, será direcionado(a) para preencher uma avaliação com as informações necessárias para que eu possa prescrever seu programa inicial. Após isso, você deve aguardar até 48 horas para receber o programa.
A partir de agora, estaremos em contato via WhatsApp para qualquer suporte e substituições que você precisar.
Alunos(as) em 6 países
🇮🇹🇧🇷🇺🇸🇨🇦🇵🇹🇦🇷
Resultados da minha consultoria
- ANAMNESE E AVALIAÇÃO
- Suporte online diario
- 1 planilha personalizada
- meu aplicativo de treino
- REAVALIAÇÃO MENSAL
- ATUALIZAÇÃO DE TREINO
- CARDÁPIOS NUTRICIONAIS
- ASSESSORIA POR CHAMADA
- ANAMNESE E AVALIAÇÃO
- Suporte online diario
- 3 planilhas personalizadas
- meu aplicativo de treino
- REAVALIAÇÃO MENSAL
- ATUALIZAÇÃO DE TREINO
- CARDÁPIOS NUTRICIONAIS
- ASSESSORIA POR CHAMADA
- ANAMNESE E AVALIAÇÃO
- Suporte online diario
- 6 planilhas personalizadas
- meu aplicativo de treino
- REAVALIAÇÃO MENSAL
- ATUALIZAÇÃO DE TREINO
- CARDÁPIOS NUTRICIONAIS
- ASSESSORIA POR CHAMADA
- ANAMNESE E AVALIAÇÃO
- Suporte online diario
- 12 planilhas personalizadas
- meu aplicativo de treino
- REAVALIAÇÃO MENSAL
- ATUALIZAÇÃO DE TREINO
- CARDÁPIOS NUTRICIONAIS
- ASSESSORIA POR CHAMADA
- Cardápios flexíveis feito por nutricionista esportiva
- Exercícios prescritos por Personal trainer
- Suporte WhatsApp Integral
Eu sou responsável pela prescrição de treinos, enquanto minha parceira, uma nutricionista esportiva, cuida de montar opções de cardápios que potencializam os resultados do meu trabalho. A partir do plano semestral, você tem acesso a esses cardápios flexíveis que permitem comer de tudo um pouco, sem restrições.
No plano semestral, você segue um programa de exercícios alinhado com um cardápio que torna a consultoria online personal trainer mais prazerosa e eficiente, garantindo que você alcance seus objetivos sem abrir mão dos alimentos que gosta.
A realidade dos exercícios nas Academias
Algumas pessoas conseguem resultados surpreendentes nas primeiras semanas, enquanto outras lutam durante meses por uma pequena transformação na academia. Você já se perguntou por quê?
O segredo não está apenas no treinamento em si, mas em ter um plano de treino único que realmente leva em conta suas limitações e rotina.
Imagine ter um programa com exercícios que permite alcançar o corpo que você precisa, sem perder tempo com métodos que não funcionam. Esse é o tipo de programa que eu ofereço para meus alunos(as)
Pessoas comuns, como você, que têm uma rotina de trabalho intensa e pouco tempo para dedicar à academia, mas que ainda assim conseguem resultados surpreendentes. Os resultados que você verá nas fotos acima são a prova de que, com o programa certo, é possível alcançar seus objetivos.
Você também pode conquistar esses resultados. Entre em contato comigo se houver dúvidas ou escolha já o seu programa para iniciar agora mesmo transformação que você merece.
FAQ sobre a consultoria
Quanto custa uma consultoria online de personal trainer?
A partir de R$137,00 por mês. O valor de uma consultoria online de personal trainer pode variar dependendo do plano escolhido e da duração do acompanhamento.
Wladimir Junior oferece quatro opções de planos: mensal, trimestral, semestral e anual. Cada plano é elaborado para atender diferentes objetivos.
O plano mensal é ideal para quem deseja experimentar o serviço por um período mais curto, enquanto os planos semestral e anual incluem cardápios flexíveis nutricionais elaborados por uma nutricionista esportiva, proporcionando uma abordagem mais completa para acelerar os resultados.
Para obter informações detalhadas sobre os valores e escolher o plano mais adequado acesse a página com os planos de treino disponíveis.
Diferente de quanto custa um personal trainer presencial, ter um personal digital é uma excelente opção de flexibilidade e custo benefício em relação ao valor personal trainer mensal por exemplo.
Como funciona a consultoria online de um personal trainer?
A consultoria online de Wladimir Junior funciona de maneira elaborada e focada nos objetivos individuais de cada aluno(a).
Após a escolha do plano e a confirmação do pagamento, o aluno(a) é direcionado(a) para preencher uma avaliação/anamnese, onde são coletadas todas as informações necessárias para que ele monte seu treino.
Caso o aluno(a) deseje, é possível agendar uma chamada para conversar e realizar sua anamnese esclarecendo o funcionamento do acompanhamento que será realizado nos próximos meses com os seus treinos de musculação. Com isso você tem a presença do personal trainer mais perto de você.
Por exemplo, no plano semestral, Wladimir elabora um programa de treino online e fornece um plano alimentar com cardápios flexíveis, criados para aumentar a adesão e otimizar os resultados.
Ao final de cada mês, o aluno(a) realiza uma reavaliação, que inclui medidas, fotos e feedback, permitindo que seu coach faça os ajustes necessários no programa para garantir a progressão contínua.
Durante todo o período de acompanhamento, com seus planos de treino na academia, Personal Wladimir oferece suporte integral via WhatsApp, estando disponível para ajustar ou modificar o treino conforme as necessidades e feedbacks do aluno(a).
Ele não trabalha com treinos prontos; cada programa é exclusivamente adaptado à rotina e limitações do aluno(a), garantindo um treino personalizado e eficiente.
Treino em casa da resultado?
Sim, treinar em casa pode sim proporcionar resultados significativos, desde que você tenha o suporte certo e um plano de treino personalizado que leve em consideração suas necessidades e metas. Com a orientação adequada do seu personal virtual, como a oferecida por Wladimir, você pode transformar seu espaço em uma academia online, para realizar exercícios online ao invés de treino em uma academia. Por isso malhar em casa da resultado da resultado sim!
Assessoria esportiva ou consultoria esportiva: qual a diferença entre as duas?
A diferença entre assessoria esportiva e consultoria esportiva está diretamente relacionada ao foco de atuação e aos objetivos dos praticantes.
Assessoria Esportiva é um serviço mais voltado para a orientação de esportes que exigem condicionamento físico específico, como corridas, mountain bike, triathlon, ciclismo e treinamento funcional. Nessa modalidade, o acompanhamento é geralmente direcionado para o desempenho atlético, buscando aprimorar a performance, melhorar o tempo, aumentar a resistência e preparar o atleta para competições. A assessoria costuma atuar em ambientes externos e em grupos, oferecendo planilhas de treinos personalizadas, além de monitoramento e feedback constante dos profissionais, com um foco muito claro em resultados esportivos.
Por outro lado, a Consultoria Esportiva se concentra principalmente no treinamento resistido, especialmente na musculação dentro da academia. Esse serviço é mais voltado para indivíduos que buscam resultados estéticos, como emagrecimento, hipertrofia, tonificação muscular e saúde geral. A consultoria proporciona um plano de treino individualizado, adaptado às necessidades, limitações e objetivos específicos de cada pessoa. Ao contrário da assessoria, que foca no desempenho, a consultoria enfatiza o processo seguro e eficaz da prescrição de exercícios, com acompanhamento próximo, correções de postura, e ajustes periódicos dos treinos para maximizar os resultados estéticos.
Enquanto a assessoria esportiva está orientada para a performance em esportes específicos e melhora do desempenho, a consultoria esportiva se dedica ao desenvolvimento da estética corporal, condicionamento físico e saúde, geralmente no ambiente da academia.
Ambos os serviços são essenciais, mas atendem públicos com necessidades e objetivos distintos, proporcionando uma abordagem personalizada para alcançar os melhores resultados no esporte ou na estética.
Garantia dos meus serviços
Por confiar tanto na minha consultoria personal online, lhe darei essa condição! Se por algum motivo você não gostar ou quiser cancelar em até 15 dias, devolverei seu dinheiro.